strong from within
Yoga
Vinyasa: fliessende bewegungen von einer Pose (Asana) zur nächsten. Dabei werden Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Savasana) mit einbezogen.
Regelmäßiges Yoga unterstützt dich dabei, folgende Ziele zu erreichen:
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Mehr Flexibilität und Beweglichkeit
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Verbesserte Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit
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Kräftigung der Muskulatur
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Reduzierung von Stress
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Vertiefung der Verbindung von außen nach innen
Meine eigene Praxis und mein Unterricht sind stark vom AWAKENING Yoga geprägt. AWAKENING Yoga ist ein modernes Yogasystem, das auf Hatha Vinyasa basiert und einen besonderen Schwerpunkt auf Rituale und Selbsterfahrung legt.
Yoga on a regular base helps you achieve the following goals:
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increased flexibility & mobility
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improved cardiovascular fitness
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strong muscles
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reduced stress level
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immersion from the external to the inner world
My own practice, as well as my teaching, are strongly influenced by AWAKENING Yoga. Awakening Yoga is a modern Yoga system rooted in Hatha Vinyasa with an emphasis on ritual and self-exploration.
Jigar Gor
"Yoga is not about touching your toes, its what you learn on the way down"
Kennenlern-Paket
2 x 60 min private session - 200 CHF
Bereit, deine Yoga-Reise zu beginnen? Dann tauche ein in die Welt des Awakening Vinyasa Hatha Yoga! In zwei individuell begleiteten Einzelstunden lernst du das Studio kennen, wir besprechen deine Ziele, und ich führe dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen dieses kraftvollen und dynamischen Yogastils.
Erlebe, wie gut es sich anfühlt, mit Klarheit, Stärke und innerer Ruhe deinen eigenen Weg zu gehen. Starte jetzt – und bring Körper, Geist und Atem in Einklang.
