

Warum bei mir?

Premium Studio im Herzen von Zug mit brandneuen Geräten von Legacy Pilates & Yoga Boutique
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Eclipse Lifestyle Zug
(hinter der Metalli)

Es erwarten dich individuelle Betreuung und personalisierte Übungen, so dass du in deinem Tempo und auf deinem Level Fortschritte machst.
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Kleingruppen
Yoga max. 9
Pilates max 4

Erhalte das volle Paket aus Leidenschaft, Engagement und kompetenter Betreuung.
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Gute Stimmung, Freude und Spass
Wer bin ich?
Willkommen! Ich bin Valeria, eine leidenschaftliche Yoga- und Pilatesinstruktorin, die dir hilft, fit zu werden und es zu bleiben.
Nach einer Verletzung habe ich mit Krafttraining und HIIT angefangen. Ich wollte mehr darüber wissen und habe mehrere Les Mills- Ausbildungen absolviert. Seit 2017 darf ich Gruppenkurse unterrichten und motiviere andere zu einem gesünderen Lebensstil. Ich lege Wert auf den persönlichen Kontakt zu meinen Teilnehmenden und freue mich über ihre Fortschritte.
Durch Bodybalance habe ich meine Leidenschaft für Yoga und Pilates entdeckt. Sie haben mein Leben positiv beeinflusst, meine körperliche Kraft, Flexibilität verbessert und helfen mir, Stress abzubauen. Die strahlenden Gesichter, schmerzfreien Körper und Veränderungen meiner Kund:innen zeigen mir immer wieder, wie einzigartig und ganzheitlich die Wirkung von Yoga und Pilates ist.
Überzeuge dich selbst und komme in eine Lektion. Ich freue mich auf dich!
Valeria


Die Trainingsmethoden
Egal, ob du mit Yoga oder Pilates starten oder deine Praxis vertiefen möchtest, meine Kurse sind für alle Levels geeignet. Starte dein Training jetzt.

Pilates
Die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit. Pilates ist ein intensives Training für die Tiefenmuskulatur, mit Fokus auf die Körpermitte.
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steigert die Flexibilität
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erhöht die Kraft und strafft den Körper
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Verbesserung der Körperhaltung
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gesteigertes Körperbewusstsein

Yoga
Vinyasa: fliessende Bewegungen von einer Pose (Asana) zur nächsten. Dabei lege ich den Fokus auf den Atem (Pranayama) und beende die Lektion mit einer entspannenden Meditation (Savasana).
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erhöht Flexibilität und Beweglichkeit
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verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
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Kräftigung der Muskeln
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Abbau des Stresslevels
Das Studio
Standort

Eclipse Lifestyle Zug
Industriestrasse 12
6300 Zug
Entdecke das brandneue Studio im Herzen von Zug. Bei ECLIPSE LIFESTYLE bieten wir eine Vielzahl von Trainings- und Erholungsmöglichkeiten an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Trainer, Masseure und Therapeuten helfen dir dabei, dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen.

Ich freue mich von dir zu hören
Vielen Dank für dein Interesse. Egal, ob du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, allgemeines Feedback oder Fragen zu den Kursen hast oder einfach nur Hallo sagen möchtest, ich freue mich von dir zu lesen.
